慢性疲労の解消法。慢性疲労を回復するには

こんにちは、ナチュラルハーモニーの斉藤豊です。

私は小さい頃から、決して体が丈夫ではありませんでした。
よく風邪をひく、胃腸をこわす、熱を出す、アレルギー性鼻炎、・・・。
小学４年、中学２年と、健康診断で要精密検査とされ、
運動制限、食事制限のつらい時期もありました。

食事ができないつらさ、体育や部活動を見学しなければならないつらさ。
それよりも、その状態でいることへの精神的なつらさの方が大きかった気がします。

毎年の検査を約束されるも、幸い大事にはいたらず、
小学、中学、高校と、部活動にはげむことができました。

社会に入り、さまざまな仕事を経験してきましたが、
なぜか気がつくと、健康に関する仕事をしているようになりました。

その中で、体のメカニズムとして、何を補充すれば元気になるのか、
何をへらせば健康な状態に戻るのか、も経験してきましたが、
それ以上に大きいものが、私たちの体に影響していることがわかりました。

体のメカニズムは表面的なもので、その奥にある原因をクリアにすることが
健康になるためのもっとも近道である。
そして、クリアにするためには、強いチカラも、強いクスリも必要ない。
そう思うようになりました。

わたしたち人間は、健康でいられるようにできています。
だからこそ、３８億年間ほろびることなく、進化し続けられたのです。

あなたの体に眠っているチカラ。
そのチカラを引き出すこと。
そのチカラを高めること。
それさえできれば、健康でいられるはずです。

忙しい現代人でも、毎日の生活で手軽にできること、時間をかけずにできること、誰でも簡単にできること、安心して続けられること。

そんな方法をお伝えすることで、
本当にあなたらしく毎日を楽しむための、心と体のハードルを、
一緒にとりのぞいていけたらと強く願っています。