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こんにちは。「慢性疲労症候群 - 完璧ガイド」にお越しいただきありがとうございます。当ホームページを管理しています斉藤です。

疲れがとれない、疲れやすい、よく寝たのに体が重たい・・・。多忙で不規則な生活、人間関係や仕事のストレス。現代人は、心や体の休まる時間がとても少なくなっているのではないでしょうか。常に体が疲れている「慢性疲労」の状態の方もいれば、日常生活さえままならないほどつらい「慢性疲労症候群」の方も。

当ホームページでは、慢性疲労症候群だけでなく、慢性的な疲労をなんとかしたい多くの方に参考になればと、慢性疲労についてや、生活の中でできる疲労回復のコツを紹介します。

疲れが少しずつ蓄積していくように、疲労回復も少しずつ進んでいきます。ささいな疲労対策であっても、チリも積もれば山となり、変化があらわれます。強い疲労をためてしまう前であれば、なおさら効果的に回復していきます。

内容に関する質問にはなかなかお答えできませんが、何か気づかれた点などありましたら info@n-harmony.net までご連絡いただければと思います。

 

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